52 брилянтни идеи. Как да се справим с безсънието

Карън УилямсънКарън Уилямсън
52_sleep_deep_cover-front_5_cm
Текуща цена: 10,00 BGN
Нашата цена: 5,00 BGN

ISBN 978-954-761-314-0
Тегло: 0.25 kg
Страници: 260
Дължина: 145 мм
Височина 215 мм


 

По време на важна среща очите ви се затварят от умора, а през нощта лежите часове наред и се взирате в цифрите на електронния часовник, неспособни да заглушите кипящите си мисли. Независимо дали е причинено от стреса на работа или от хъркането на партньора, безсънието е нещо, което всеки е преживявал.


 

Уморени ли сте да сте уморени? Страдате ли от безсъние отдавна, без да знаете как да се избавите от него? Независимо дали сте нападнати от кошмари, безсъние, синдрома на неспокойните крака или сънна апнеа, „Как да се справим с безсънието” е вашето спасение. В книгата Карън Уилямсън разкрива 52 брилянтни и ясни техники, с които да се справите с упоритите проблеми със съня, за да получите най-накрая отдиха, който заслужавате.